Fogyni keresztül cukkini

Az első időszakban, amíg fogyni akarsz, nem nagyon ajánlom a tészta fogyasztást. Ha mégis rákattannál, akkor maximum hetente egyszer, kis mennyiségben válassz. teljes kiőrlésű tésztát vagy; szénhidrátcsökkentett tésztát.

Már nagyon vártam, hogy az igazi nyári cukkini is megérkezzen, minden formájában nagy kedvenc. Szeretem a klasszikus bolognaival töltött verzióját is, de most egy húsmentes, zöldséges verzió készült, ami tökéletes könnyű nyári ebéd vagy vacsora lehet.

tanácsadás dietetikus fogyás utáni nők 45 év

Ez a diéta célja a 7 napon

3 cukkini 450 gramm paradicsom 1 hagyma 200 gramm sajt 2 evőkanál paradicsompaszta 2 tojás 200 gramm tejszín 10 gramm vaj 20 ml olaj só, bors Elkészítés: 1.Tisztítsuk meg, és vágjuk apróra a hagymát. Egy serpenyőben pirítsuk meg olajon. 2.Adjuk hozzá a darált húst, és a paradicsompasztát, keverjük össze. Addig süssük, míg a hús elkészül.

A halszeleteket besózva kb. fél órán keresztül állni hagyjuk. A panírozás ugyanúgy történik mint hagyományosan azaz először a teljes kiőrlésű búzalisztben , majd a tojásban és végül a zsemlemorzsában forgatjuk meg a pontyszeleteket úgy, hogy mindenhol elfedje a bunda.

Már nagyon vártam, hogy az igazi nyári cukkini is megérkezzen, minden formájában nagy kedvenc. Szeretem a klasszikus bolognaival töltött verzióját is, de most egy húsmentes, zöldséges verzió készült, ami tökéletes könnyű nyári ebéd vagy vacsora lehet.